Beckenbodentraining – Hilfe für den Alltag

Beckenbodenerkrankungen und Inkontinenz sind ein häufiges Problem bei Frauen und kommen in jedem Alter vor. Aber auch Männer können betroffen sein. Das Leben mit einem geschwächten Beckenboden ist zum Teil erheblich eingeschränkt. Das Beckenbodentraining beeinflusst Ihre Körperhaltung und verhilft Ihnen zu mehr Lebensqualität im Alltag.

Wir vermitteln einen Einblick in die Anatomie des Beckenbodens und zeigen alltagstaugliche Übungen, die Ihre Wahrnehmung schulen und den Beckenboden im Sitzen, Liegen, Gehen, Stehen oder Laufen kräftigen.

Hier in Pankow bieten wir das Training in kleiner Beckenboden-Gruppe an, um mit Ihnen ein neues Gefühl für den Beckenboden zu erarbeiten. Selbstverständlich besteht auch die Möglichkeit der Einzelbehandlung über eine ärztliche Verordnung.